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58日目

禁欲の意味が見いだせない日々が続く、

ただ単に日数だけが延びて行く、

終わりを見つけるのが禁欲なのか、終わりなどがないのが禁欲なのか

やはり何かを意識せずにやる禁欲こそ無意味。

これではだめだ。
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55/0日目

昨日の明け方夢精した。

エロを久しぶりに見たせいもあるかもしれない

そして久しぶりに明晰夢だった。

欲望の赴くままではなかった、目覚めはやはりよくなかったが、仕事中は逆にテンションが上がった気がする。

今回はちょっとやってしまった感が強い

次回今回のような夢精をした場合はリセット扱いにしようと思う。

エロの観点から見ても性欲が低い状態から急にエロを見ると影響があるのだろう。

エロ禁の意識を持ってエロを解除するのと、エロの概念を無くしてエロを見るのとではやはり違う。

最近の考えはだいぶ後者に近くなったが、エロを見る時も段取り踏んで、一気にエロ動画なんて見ないようにしたい。
このエロを見ない時間を効率よく使えていない

エロ動画を見るのをやめ、そしてその時間を使ってスキルアップを図っていきたいとも思う。

52日目

睡眠時間の短縮が見られる。

夢精から8日目、

エロ禁はいつからだろうか…、4~5日は経ってると思う。

大体3~4時間睡眠で起きることが多い。

やはりエロを見ないことによって、睡眠にも影響があるのだろうか、

今現在性欲を抑えるというよりは、性欲が低い状態だと思う。

最近は一日一食から、それ以上食べている。

体力を減らさないために、食を抑えると睡眠時間が延びるのか?

もしくは食事を取った後に寝ることによって消化器官の影響で無意識的に起きることができるのか?

規則正しい生活は、有意義に時間を過ごせるな、

仕事前ぎりぎりに起き、憂鬱なまま急いで仕度し、そのまま仕事をするのと。

ゆとりを持って仕事前の時間を過ごす。

もちろん後者がベストだ。

時間の余裕を作ること、そうするためには睡眠の質を上げる、

二度寝はせずに一発で起きるぞ!

50日目

現状に満足しているようでは成長しない。

今現在がそうである。

現状を維持することによって変化の無い日常を過ごしているが、果たしてそれが正解なのか、自分が求めているものなのか、

なりたい自分を考えたとき、今自分が何をすべきか?

意志と行動が重要だ。

目的意識を高く持つことも重要だ。

立ち止まってる暇はないぞ俺!

禁欲を使って、もっと高みを目指す!


何かを続けることはとても大切なことだ。

このブログもそうである。

途中で投げ出したことも数知れず。

しかし、禁欲することによって得られるメリットも数知れず。

今後とも投げ出さずに続けたいと思う。

今年の記録である62日もあと少しである

今年は学生から社会人という立場の違いということもあり、なかなか禁欲を続けることができず、欲に負けてしまった感が強い

今年の記録更新まで二週間をきった

まずは目先の62日を超え

三ヵ月超で今年を乗り越え

冬の長期禁欲を成功させ

一月にまた初恋の女性と会うことを目指し

二月、そして三月の自己記録更新を目指し半年、一年

という期間を目指し

常にポジティブ、行動的に過ごすというのを実行していきたい。

48日目

行動を伴ってこそ、禁欲の意味するとこがある。

思ってるだけではだめだ、それをいかに行動を起こすかそこだぁあああ

仕事でもいわれたよ、行動に起こさないのは何も考えてないのと同じだとね!!

この悔しさばねにちょっとでも成長したい。

46日目

最近は非常にポジティブ思考である。

何かミスしても卑屈にならないばかりか、すぐに切り替えられている。
禁欲は手段であって目的ではない。

習慣付けるのも大切だが、そこから何を見出すか、

ただ単に禁欲してるだけでは何も生まれない、

目標・目的意識を常に持って生活していきたい。

44/0日目

昨日の明け方夢精した

エロ禁は続けていたが、邦画のドラマを見たときに多少エロい表現があったのが心残りだ。

周期的に見てもほぼ二週間。

無意識の中ではなかったが明晰夢ではなかった。

起床後は多少だるい部分及び覇気が無くなったように感じる。

モチベーションも上がらない…

最近は明晰夢の夢精というのはほとんどない。

そもそも明晰夢すら見ない

起床の時間がバラバラだし、起き方もだいぶ変えたためだろうか…

過去から見ても2週間というのはちょっと早いようにも思う、ピークの時は3週間から一ヶ月の間に夢精してたような気がする。

夢精の周期も現在12日~16日、この間はエロ禁等を徹底していきたいと思う。

43日目

最近は私生活が忙しいためか流れるままに日数が延びている

毎日何かを意識するということが少なく感じる

今年も早々残り二カ月を切った

毎年今年ももう~月~月というのも人生あっという間感が半端ない

目標を意識する生活、仕事に流されるような生活だけはしたくない

私生活を変える意識を持つこと、

日常に変化をもたらすこと

…刺激のある人生を送りたいものだ。

39日目

昨日から今日にかけて、エロに対する概念を変えた結果とてもきれいな心で画像等を見ることができた。

エロ動画及びそれを含んだ画像を見ること=エロリセットという形にしていきたいと思う。

エロではなく美しい裸体を見ているという感覚である。

今回は今年一番続きそうな気がする。

こういった第六感的なもの、夢精しかりさまざまなことで実際に起こることが多い、普段は感じない感覚を禁欲することによって感じられるからか?

また最近では目先の欲を取るよりも、欲を取った結果どうなるのか、物事を先まで考えるようになったと思う。

精神的にも落ち着いてる。

うーん、性欲を低くした状態だろうか?、今後の考えの変化も見て行きたい。

この調子で今月も乗り切っていければと思う。

38+3日目

禁欲の情熱をぶつける何かがほしい

女性以外で情熱を傾けられるものは?

かぎられた時間の中で自分は何をしたいのか

お金か趣味か夢か

漠然としたものしかもっていない。

禁欲における方向性というものも、

性欲を使うか否か、

性欲を無くすことと低くするのは個人的には別物だと考えている

そもそも禁欲が生活習慣の一部となりつつある。

自分の場合は性欲を行動に転嫁し女性とよく遊んだ。

これも禁欲の効果であると思う。

しかし

性欲を低くし、無くす方向に行くのもこれも禁欲だと思う。

正直なところ今現在自分のスタイルを保ったところで、禁欲の意義を見出すことができない。

方向性を変え、新しい禁欲生活というものを見出すべき時期が来たのかもしれない。

話をちょっと戻すが、性欲を抑えるか、無くすことによって得られる肉体的効果は共通のものがあるが、精神的な効果は初期段階では違うような実感がある。

長期成功ブログを読んでいると自分とは方向性が違えども、精神的には共感できる記事が多く存在した。

そう、そもそもエロなど存在しないっ!!、エロってなんですか?、こんな心境目指すぜっ!!

36+1日目

ここ数日フラフラーとエロを見てしまう時があるが、その時間もだいぶ短縮されてきたように思う。

エロを見るメリットは性欲を上げる!といったぐらいか

禁欲の初期にエロ禁を徹底せずに見てしまうとかなりの確率でリセットしてしまう流れになっていたが、ここ最近はエロを見たところで…と思うことが多い。

エロ禁のリセットも負の側面を考えるよりも、プラスのいい方向で考えたほうが精神的にはかなりいいかもしれない。

エロを見ると翌日多少睡眠に影響が出る。

思い込みの部分もあるだろうが、肉体的な負担があるのでは?と考えている。特にドキドキ感だ

エロ以外で性欲を上げるといったことはやはり食事やサプリメント

サプリについては一般的な食生活の中で性欲を上げる食事とはなにか?とか考えていたが、やはりそうそう作ってる余裕はない。

サプリにも多少興味はある。

性欲を高くしつつ、それを維持できる方法は何かないか考えて行きたい。
また最近のエロのリセットパターンは何か

今のところネットサーフィンをした後、PC起動時間内でちょっとエロでもーってのが多い

このわずかな時間も無くしていければと思う。

34+3日目

睡眠時間の短縮が見られる、また目覚めが非常に良い、

ふむ、エロ禁の意識があるからだろうか。

ここでリセットというのを考えると、睡眠時間の増加及び、一日過ごす中で非常に悪影響を及ぼしそうな気がする。

目先の欲に惑わされず、禁欲することによって得られた時間の中で有意義な時間を過ごしたいとも思う。

一ヶ月まとめ part7

一ヶ月を無事に?迎えることができた。

-総合-

今回一ヶ月を超えるにあたり、禁欲と出会ったきっかけを作ってくれた女性に会いに行ったのが続いてる糧になっているといってもいい

過去のやらずに後悔したことをかえるきっかけをまたこの女性からもらった、

何かを始めるきっかけは些細なことでもいいと思うし、大きければなおいい、それが強い意志となって長期禁欲に成功するきっかけとなった。

また一ヶ月を振り返ると、初期のようなよしやったる!みたいな感情は日に日に下がっている。

それを乗り越えるためにどう行動するかが今後の課題でもある。

-行動・精神-
前述にも述べた女性と会える可能性、またこの禁欲生活を変えるきっかけを作ってくれるのではないかということで、一時間半近くかけて、女性に会いに行ったのは行動力及び実行力のUPにつながったのではないだろうか

また、来年の一月に合うかもしれないという可能性を楽しみにし、それまでにもっといい男になろうといった気持で禁欲を続けられたと思う。

また日々の日常をよりポジティブに考えることが出来てきたと思う。

-睡眠-
禁欲の初期段階における、睡眠の効果というものは個人的に確立してきた。

1~2週目は睡眠時間の短縮及び、目覚ましセット前に常に起き、目が覚めるということである。

しかしながら3~4週目はだんだんと睡眠時間が延びて行き、起床がぎりぎりになってしまった。

ここ一年程の課題である二度寝をしないというのもなかなか実行に移せていない

二か月、三ヵ月を迎えるにあたり、睡眠の質についてはなかなか検証できていないので、検証できるよう、禁欲を続けて行きたいとも思う

-健康-
肌荒れ等は三週目にエロを多くリセットしたせいか多少荒れた

その後エロ禁の意識を持ちつつ生活後治ってはきた、

-夢精及びエロについて-
今月はあまりピックアップしなかった夢精とエロについて書こうと思う。

オナ禁になれてきた後にエロ禁を実行していたが、やはりなかなか続けることができなかった。

意志が弱かったせいもあるだろう

この「見ても抜かなきゃいいや」といった考えは自分自身にあてはめてはいけない

禁欲やエロ禁のデメリットにおいて

エロを見たから今日なんだか運が悪い、調子が悪いといった思い込みが最近多い

オナニーやエロ=悪

といったことが身にしみてしまっているように思う

抜かなければいい、といった考えではなく、やはり何日まで我慢するといった目標を持って生活することが、禁欲といった観点から、充実した生活を送れるのではないだろうか

またエロと夢精の関連性における、自分にとっての夢精の周期に合わせてエロを見るのは避けたほうがいい、

先月はちょうど二週間目と四週間目、ここ最近の夢精の周期は2週間前後である。

その際にエロを見ると格段に夢精の可能性が上がってしまう。

夢精といっても

明晰夢と無意識下における夢精があるが、前者は意識していればほぼ夢精せずに乗り越えられる

しかし後者は不可抗力の側面が強い、

エロや疲れているとき、そして夢精の周期に合わせると夢精してしまう可能性がある。

周期の意識が低かったせいで、二度目は夢精してしまったような気もする

二か月目における夢精の扱いについて、しっかりと意識していきたいと思う。

-二ヶ月目の目標-
まず第一に、ネットの時間を減らす、

仕事が終わって家についてまずPCをつけだらだらやって数時間~

これを効率のよいネットサーフィンをするにはまず、無駄なネットサーフィンをしないこと

極力決めた時間で電源を落とすことを意識し、それまでにやりたいことをやる。

これをここ数日実践し、本を読むなど自己スキルアップに使っている。

そしてこの空いた時間をいかに効率よく使うかというのを考えて行きたい。

語学や資格を取るために予定表を作るなど、

時間のコントロールといった点を重視し、生活していきたいと思う。

今後とも禁欲生活を長く続け、まず目先の二か月、そして年末及び新年の飲み会シーズンに向けて自己の行動力や思考といった点を重視し、向上できるよう頑張っていきたい。


今月から十一月だー、四季の魅力を満喫するぞー!!!!!!!!!!!!
プロフィール

XiA

Author:XiA
※移転しました2012/2/22より

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